Voor de zwangerschap

Goed zaad werkt beter! Klinkt logisch natuurlijk en als man kan je de kwaliteit van je zaad verbeteren door:

• Niet te roken, drugs te gebruiken of alcohol te drinken.
• Ervoor te waken dat je ballen te warm worden door bijvoorbeeld een bezoek aan de sauna of het dragen van strakke onderbroeken.
• Twee tot drie keer per week een zaadlozing te hebben.
• Chemische middelen zoals lood, bestrijdingsmiddelen en verf te vermijden.
• Rekening te houden met eventueel medicijngebruik. Check eerst bij je apotheek of een medicijn van invloed kan zijn op de kwaliteit van je zaad.